Was würdest du tun, wenn du keine

Angst hättest?

 

Weg von der Angst – hin zu mehr Lebensfreude!

Schnelle Hilfe bei Ängsten und Panik

Übernimm die Verantwortung für dein Wohlbefinden

  • Es macht dich nervös, wenn alle Augen auf dich gerichtet sind. Deine Hände zittern, du schwitzt, in deinem Kopf breitet sich Nebel aus. 
  • Symptome von Übelkeit, Schwitzen, Herzrasen und Enge in der Brust überfallen dich wie aus heiterem Himmel
  • Panik steigt in dir hoch. In deinem Kopf rasen die Gedanken, wenn du nun ohnmächtig wirst oder einen Herzinfarkt hast? Panisch verlässt du die Situation.
  • Anspannung und innere Unruhe sind deine täglichen Begleiter. Nachts kannst du nicht schlafen, weil du dir über alles Gedanken und Sorgen machst. Wann hört das in deinem Kopf endlich auf? Du hast Angst, die Kontrolle zu verlieren. Dieser ständige Stress erschöpft dich.
  • Deprimiert und voller Schuldgefühle schleppst du dich durch den Tag. Du kannst dich kaum zu etwas motivieren, Wut kommt in dir hoch. Da sind so viele Gefühle, du bist verzweifelt, weißt keinen Ausweg.  Mehr und mehr verlierst du die Hoffnung, dass es wieder besser wird und sich eine Lösung findet.

Erkennst du dich in diesen Situationen wieder?

Bist du auf der Suche nach einem Leben mit weniger Angst und mehr Lebensfreude? 

Dann bist du hier richtig!

Es ist Zeit für eine Veränderung.

Du wünschst dir nichts sehnlichster, als unbekümmert und voller Vertrauen durchs Leben zu gehen. Wieder Freude zu empfinden und abends nach einem erfolgreichen Tag zufrieden und glücklich ins Bett zu fallen. 

Du träumst davon, selbstbewusst und mutig deine Ziele zu verwirklichen.

Oft fühlst du dich deinen Gedanken und Gefühlen ausgeliefert. Egal wie sehr du dich anstrengst –  noch mehr, noch besser, noch schneller –  es ändert sich nichts. 

Die Angst belastet dich sehr. 

Das Leben genießen, sich nicht von der Angst einschränken lassen. 

Lachen, Lieben, Leichtigkeit … 

Die gute Nachricht ist: Dieser Wunsch kann wahr werden und Du kannst das ändern! 

Ich helfe dir dabei!

“Angst ist nichts, was nur dich betrifft”

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es Mut braucht, seine Ängste zuzulassen und sich Hilfe zu holen. 

 

Den ersten Schritt bist du schon gegangen. 

Das hast du gut gemacht. 

 

Lass dir von mir die Hand reichen, ich gebe dir die notwendige Unterstützung, die es braucht um Schritt für Schritt gestärkt aus deinen Belastungen herauszutreten.

Du erlernst mit meiner Hilfe effiziente Techniken, um deine starken Gefühle zu unterbrechen. Deine alten belastenden Gedanken ersetzt du mit meiner Anleitung durch neue, hilfreiche Gedanken und änderst dadurch dein Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster nachhaltig.

 

Aktiv etwas tun zu können, gibt dir deine Selbstsicherheit zurück und du fühlst dich nicht mehr hilflos ausgeliefert.

Gehe jetzt den nächsten Schritt zu einem selbstsicheren, glücklichen Leben.

Buche noch heute einen Termin für ein dein telefonisches Erstgespräch.

Herzlich willkommen, mein Name ist Anja Altmeyer.

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und unterstütze dich darin, deine Ängste zu überwinden.


Meine Arbeitsweise ist geprägt durch ein achtsames und mitfühlendes, aber auch strukturiertes Vorgehen.
Schritt für Schritt baust du mit meiner Unterstützung deine Ängste ab und erlangst wieder Selbstsicherheit.

Es braucht Mut – doch ich weiß, Du hast die Kraft für diesen Schritt –
ich reiche dir die Hand und begleite dich ein Stück auf deinem Weg
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Wobei ich dich unterstützen kann:

Ängste

Wenn die Angst das Leben bestimmt.
Ausweg aus der Angstspirale.

Panik

Panikattacken sind kein Schicksal…
Ein Erfolgsbericht! 

piKVT

praxisorientierte integrative kognitive Verhaltenstherapie

Wie ich dir mit der piKVT helfen kann:

  • wirksame Entspannung durch die XProzess Grundtechnik, mit der du selbstständig negativen Stress und Angst abbauen kannst
  • der Fokus in den Sitzungen liegt auf dem praktischen TUN! Denn ein Problem zu verstehen, reicht nicht aus, um eine nachhaltige Veränderung zu erreichen
  • Hilfe zur Selbsthilfe. Du lernst schrittweise Techniken und Methoden, die dir helfen, dich gut zu fühlen. Bereits nach der 1. Sitzung hast du eine schnell wirksame Methode an der Hand und kannst sie dann auch selbstständig in deinem Alltag anwenden.
  • Wir arbeiten aktiv an deinen Problemen – lösen negative neuronale Strukturen auf und bauen gleichzeitig positive neuronale Strukturen auf